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  1. 1目勝ちダイエット

    ダイエットがんばってます1ヶ月前、体重が84.2キロありました。僕は身長185センチほどでして、その標準体重は75.3キロ。太ってきたのは分かっていたのですが、まだ大丈夫だと目を背けていました。しかし写真に写る自分はやけに丸く、着ている服も小さくなったように感じてきた。

  2. 囲碁の布石はL字型で見よう

    盤上を広く見る方法「盤上を広く見るって、どうやったらいいですか?」レッスンや棋譜添削を通じて何度か聞かれましたので、今回はそれについて思うことを書きます。「盤上を広く見ましょう」・「大局観を磨きましょう」というアドバイスは、囲碁をやっていると色んな場面で耳にします。

  3. 囲碁級位者でもできる検討のやり方

    自分だけでもできる検討の仕方とは囲碁の学びを大きくするには、対局後の検討(振り返り)が大切です。実戦ではここに打ったけど、別の場所に打っていたらどうなっていたのか。

  4. 『IGO通信10月号』を公開しました

    今回は勉強方法についてこんにちは井桁です。8月から隔月で発行している『IGO通信』、2号目を公開しました。今回は「飽きない仕組みを考える」をテーマに、囲碁の勉強方法について書いています。対局、詰碁、棋譜並べの三大勉強法について、それぞれ僕が思うことを紹介しています。

  5. IGO通信8月号を公開しました

    IGO通信はじめますこんにちは井桁です。僕はTwitterなど使って日々発信しているのですが、たまに会う方から「井桁は最近何をしているのか?」と聞かれることがよくあります。SNSを使わない人には、いくら発信しても情報を届けられません。

  6. 小さな歪み、侮るなかれ

    肩肘が痛くなってしまいました2週間くらい前から、右肩から右肘にかけて、張っているような痛みを感じてました。ずっと痛いわけではないのですが、たとえば2時間の囲碁レッスンをしていると、1時間が経ったあたりでジーンと痛みを感じるんです。

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